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「奇跡の林檎」読みました。

無農薬のリンゴを作るのに相当苦労されたんだな~と思いました。
私だったらここまで出来るかなと。
不可能とまで言われていた無農薬のリンゴをまわりにバカにされながら
最後には本当に作った木村さんに感動しました。
それとこの本で学んだのが「自然」に関すること。
自然に逆らうのはあまりよくないんだなと思いました。
今は文明社会ですが、自然について考えさせられる一冊でした。
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いつまでも若々しくいたいですよね!
そんなアンチエイジングのために欠かせないのが、適切な栄養素と適度な運動です。
ですが、年齢を重ねるごとに、運動機能を支える関節の健康は衰えていくものなのです。